关键词不能为空
  • 掌握6个减油烹调小技巧 远离暗藏脂肪的食物

    左手拿饼干、右手握炸鸡这个画面光是想想就非常美好了。不过,你有没有发现,这些特别香的食物吃上几顿就停不下来了?没错,高脂食物的确会让人上瘾。下面跟随黄寅博客网了解一下吧! 一项研究就显示,高脂饮食会操纵人们的大脑,刺激下丘脑产生炎症,并诱导机体摄入更多的热量,导致人们越吃越想吃。只需连吃3天,你可能就戒不掉了。 说到高脂肪,人们都知道它坏

    健康常识
  • 更加安全健康喝水妙招 走出饮水四个误区

    水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称千滚水致癌!隔夜水有毒千万不能喝等等说法,引起了众人的恐慌和疑问。那么,这些说法有依据吗?怎样喝水更加安全、健康呢?今天我们就跟随黄寅博客网详细的和大家聊一聊! 千滚水真的致癌吗? 千滚水,也就是煮沸了很长时间(反复煮沸)的水。传言喝这样的水会致癌,究其依据,主要是

    健康常识
  • 嚼口香糖能够缓解注意力 经常嚼口香糖对身体的利与弊

    说到嚼口香糖,很多人随身携带的包里都会有,在吃完饭后,拿出一块咀嚼一下。也有一些人,在抽烟结束后,感觉到嘴里不舒服,也会拿一个出来咀嚼。更不用说,有些人遇到紧张的事情,也会嚼口香糖,从而能够缓解注意力。香甜的味道,让人忍不住的多咀嚼。很多人会纳闷,口香糖到底好不好?经常嚼对身体有没有影响?下面跟随黄寅博客网一起来了解一下吧。 或许是受

    健康常识
  • 最伤大脑的七种食物 素食为主不利于大脑健康

    大脑堪称最重要的人体器官,其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国有机食物网载文,盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随黄寅博客网了解一下吧! 反式脂肪。 大量摄入反式脂肪会导致认知能力、脑容量和记忆力下降。研究发现,大量食用含反式脂肪的人造黄油、烘焙食品、薯条和饼干、冷冻和罐装食品的人,罹患老年痴呆症的风险明显更高。 含糖饮料。

    健康常识
  • 饥饿也有假你能分清真饿和假饿吗 四大原因导致假饿发生

    这是真的!饥饿也是有假的!有人会说,怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢?不信的话,和黄寅博客网一起看看这几种假饿状态,你有没有过? 经常睡觉之前感觉特别饿 在大部分情况下,晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。 建议:睡前可以喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿

    健康常识
  • 清晨最不该吃的三类食物 一日之计在于晨健康早餐送过来

    一天之计在于晨,我们都知道,一天的开始,早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,不知道你早餐会吃些什么?不管怎样,有几种食物,是清晨最不应该吃的。下面就跟随黄寅博客网一起来看看吧。 一、清晨最不该吃的三类食物 1、冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 2、香蕉: 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血

    健康常识
  • 站着吃饭是否更容易消化 吃饭的四项基本原则分享

    吃完饭散散步对身体健康有很大的好处,这也是很多人都知道的,所谓饭后百步走,活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化?下面跟着黄寅博客网一起来看看吧! 1. 别站着吃饭 正解:站着吃最健康。中国人重视团圆,习惯一大家子人围着桌子吃饭,一坐就是一两个小时。然而,据目前的科学调查发现,坐着吃饭未必最健康。医学家对用餐姿势进行研究后发现,站立位最科

    健康常识
  • 空腹时千万别吃这六种水果 空腹饮食十四忌

    水果富含各种维生素,微量元素,日常多吃水果对身体健康很有好处,但是吃水果也要讲究时机,下面黄寅博客网介绍的这几种水果最好不要空腹吃。 1.番茄 番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 2.桔子 桔子含有大量糖分和

    健康常识
  • 40岁以后的营养补充 吃对四季时令蔬菜强身健体补营养

    40岁以后,人的肌肉量开始减少,体重增加,高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加,提醒,对于年过40的人来说,保持健康的方法之一,就是要摄取足够的营养。下面跟随黄寅博客网了解一下吧! 维生素B12。维生素B12是一种能营养神经系统的重要物质,缺乏会引起精神不振、抑郁、记忆力下降、神经质、偏执等,以及多种认知功能障碍,甚至增加老年痴呆风险。鱼、

    健康常识
  • 空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗

    早上起来啥都不想吃?这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而,有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适,而且还会影响蛋白质的吸收,空腹时最好不要喝牛奶。事实真的是这样吗?空腹喝牛奶到底好不好?空腹喝牛奶不好有没有科学根据?下面就随黄寅博客网一起来了解一下吧。 空腹到底能不能喝牛奶?可以喝! 有人认为,之所以不能空腹喝牛奶,是因为空腹喝牛奶

    健康常识
  • 方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康

    很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等,这种说法科学吗?还是只是网传谣言而已呢?实际上方便面这种食品大多是用精制面粉制成的,具有一定量的纤维素跟钙。那么,方便面到底好不好呢?和黄寅博客网一起来看看吧。 吃方便面的危害 1、易得肠癌 研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤

    健康常识
  • 日常吃油别太专一的选择一种 很多调和油都是卖噱头

    民以食为天。吃是一件大事,吃得健康营养更是一项关乎民生幸福的大事。吃也是一门学问,吃错了、吃多了就吃出病来了。随着经济生活的发展,商品种类越来越丰富,面对琳琅满目的货架,到底该选择哪种?黄寅博客网旨在为大家提供日常生活必需品的选用指南,介绍食用油的选择和使用,希望能对您的生活有所帮助。 很多调和油都是卖噱头 超市的食用油区,谷物调和油、

    健康常识